Usare la tecnologia moderna in vacanza per la propria forma fisica È ovvio che ci sono un sacco di cose che facciamo in vacanza e che diamo per scontate, per esempio camminare, nuotare o scalare; sono Read More »
Allenarsi in vacanza con gli altri Che sia a casa o in vacanza, a meno che non ci sia un gruppo di amici o di familiari pronti a condividere con noi Read More »
Alcuni esercizi da fare in vacanza Le vacanze dovrebbero essere un momento di relax, ma allo stesso tempo sono anche un momento in cui in genere si mangia e si beve Read More »
Allenarsi in vacanza Sia che decidiamo di sdraiarci davanti alla TV per una settimana o di andare a fare un’escursione di sette giorni per le cime e le Read More »
Una dieta disciplinata per la forma fisica Non c’è niente di più frustrante che passare ore in palestra, completare tutti o anche più circuiti rispetto a quelli che ci eravamo prefissati di Read More »
La disciplina all’interno di uno stile di vita impegnato Sfortunatamente vivendo una vita frenetica è fin troppo facile dare la priorità ad altre cose rispetto alla propria forma fisica, e spesso a ragione. Il Read More »